Afvallen draait om de juiste keuzes te maken., volhouden en discipline, dit leer je tijdens het traject om succesvol af te vallen
De feestdagen komen eraan...
En hoewel het een tijd is van gezelligheid, lekker eten en samen zijn, is het vaak ook de periode waarin gezonde gewoontes sneuvelen.
π Je begint december met goede bedoelingen, maar al snel volgen de borrels, diners en verleidelijke traktaties.
π Je belooft jezelf: “in januari pak ik het wel weer op.”
π En dan… sta je op 2 januari op de weegschaal, balend van die extra kilo’s. Als je even niet oplet kan je zo 3 tot 5 kilo aankomen in december!
Dit jaar hoeft dat niet zo te zijn! Dit jaar ga je genieten van de feestdagen en toch op gewicht blijven of zelfs gewoon afvallen!
Het kan gewoon!
Meer energie, kracht en zelfvertrouwen
Een concreet plan voor voeding & training
Resultaat dat je in januari trots maakt
En… de kennis om dit voor altijd vol te houden
Fijne kleinschalige informele sportschool met aardige en deskundige begeleiding en geen poeha. Gedurende drie maanden traject gevolgd met personal training en coaching. Goede creatieve begeleiding en motivering. Daardoor kilo’s kwijt en een heel stuk fitter. Ik blijf hier lekker sporten, maar nu in groepsverband.
β
10 trainingscredits – Train 2x per week in onze studio’s (of online)
β
2 persoonlijke coachgesprekken – Voor jouw doelen, mindset & motivatie
β
Online kick-off met workshop op maandag 1 december
β
Online eind meeting op 5 januari – Reflectie, resultaten & nieuwe doelen
β
Workshop + opdrachtenformulier – Leer precies:
Hoe je jouw calorie- en macrobehoefte berekent
Hoe je feestelijke maaltijden kunt balanceren zonder aankomen
Hoe je slim geniet van december zónder terugval
Alleen deze week!
Profiteer van onze exclusieve Black Friday korting op de Fit door de Feestmaand Challenge en start jouw transformatie in december.
π
Start: Maandag 1 december (20:00 uur online kick off )
π
Eind evaluatie: maandag 5 januari
β‘ Nog 7 plekken beschikbaar van de 20!
Wacht niet tot januari om te beginnen.
Laat dit de decembermaand zijn waarin je niet aankomt, meer leert en sterker uit de feestdagen komt dan ooit.